Primul antrenament de înot din cadrul pregătirii pentru Sea Mile

13131628_549581171880300_1307490416547984443_oSâmbătă, 7 mai 2016, a avut loc primul antrenament de înot din cadrul pregătirii pentru Ghidighici Sea Mile 2016, la care au participat înotătorii amatori ai clubului Sporter Swim.

Seminarul s-a desfășurat în bazinul pentru copii și adolescenți al școlii sportive №6, fiind susținut de către Dumitru CorotașVera NikitinaАrtiom Gladun – reprezentanții Аsociației de înotători amatori și profesioniști din Republica Moldova.

13147834_549580791880338_2731752399878215294_oÎn cadrul evenimentului au participat 25 de persoane, care s-au pregătit să depășească în înot o distanță mare la Sea Mile. Tema antrenamentului – ”Înotul în apă deschisă. Tehnica corectă și secretele înotului de succes”, seminarul a inclus și o lecție teoretică.

Antrenorul Artiom Gladun a explicat detaliat despre cum trebuie să înotăm, cum corect să dezmorțim mușchii brațelor, picioarelor și a corpului, pentru a nu ne accidenta în timpul înotului.

Să înoți o probă în cadrul Sea Mile nu este atât de ușor precum pare; participanții trebuie să se pregătească minuțios și să se atârne cu seriozitate la întregul proces. Prin urmare, cel mai bine este să viziteze antrenamentele de înot, care se desfășoară peste o zi. Astăzi ai susținut un antrenament de înot, mâine este de dorit să alergi și așa până în ziua competiției. Cel mai bine ar fi să combinați înotul cu alergarea și astfel veți putea înota chiar și trei km la Ghidighici Sea Mile 2016.

13173573_549580105213740_6786093595754792253_o
Apropo, pe 15 mai, Asociația de întotători amatori și profesioniști din Republica Moldova va desfășura un master class despre înot pentru toți doritorii. Mai multe detalii puteți găsi aici.

Urmăriți cele mai recente știri despre competiție pe web-site-ul seamile.md și în grupul Sporter Swim de pe Facebook.

Reamintim că cea de-a patra ediție a competiției de înot în apă deschisă Ghidighici Sea Mile va avea loc pe 17 iulie 2016 în lacul de acumulare Ghidighici.

Înregistrarea pentru Sea Mile 2016 este deschisă: seamile.md

Galerie Foto